休職4ヶ月→無職7ヶ月目（ｲﾏｺｺ！）に入り、メンタル面での変化があったので
書いていこうと思います！^^
まず、日本人ってみんな頑張りすぎだと思うんですよね。笑
特に専業主婦（主夫）とか休職の方って、他人に合わせ過ぎて（他人軸になる）
自己犠牲精神が強い方が多いのかなって思います💦💦
（専業主婦（主夫）になりたくてなった！は別かもしれませんが・・・💦💦）
こうなったら要注意だと思う点で、
ほんの少しでもお金を使うことに罪悪感を感じたらやばいと思います。
- 働いていないのにお金を使うなんてダメだよね
- 自分にお金を使うなんて、お金が勿体無い
- 今日は300円もお金を使ってしまった。どうしよう・・・
私は休職中ずっとお金のことばかりを考えて、働けずにお金を使う自分を許すことができませんでした。
（今は税金納めて経済回しているで開き直っていますwww）
働いていないとお金を使うことに罪悪感を感じやすくなる気がしています。
なので必然的に専業主婦（主夫）や休職中の方は他人軸になりやすいと思います。
- 自分じゃなくて子供（家族）のためにならお金を使っても良いよね
- 子供（家族）が欲しがっているから買っても良いよね
- 自分が率先して働かなきゃ！仕事も頑張らなきゃ！
→私は誰かのために行動しなきゃ！！自分は2の次！！！
←日本人この精神マジ多い！！！
他人軸で生きはじめると、他人に合わせ過ぎてもはや自分自身がわからなくなります。
元々何が好きで何が嫌いだったのか・・・
いま何がやりたくて何がやりたくないのか・・・
もう訳がわからないよ！！／人◕◡◡◕人＼ 状態ですw
人生で1番難しいことですが、まず自分の心を見つけなきゃいけないと思って日々過ごしています（＾ω＾）
私は適応障害で休職中の際に、何かしなければいけない！と将来の不安と焦りでいろいろな事を試しました。
【休職中やった事】
- いきなり長時間勉強→体調不良で挫折w
- ブログ→ギリ続いてるwww
- いきなりプール→火傷で死
- 親知らず全抜歯→死
- お散歩→途中引きこもりになる
- 掃除→やり始めれば楽しい
- 料理→くそ面倒
- YouTube→見れるが、キラキラ系は見れない
- 読書→読めないことはないが、頭に入ってこない
- 惰眠→最高
- イラストを描く→最近全然描いていないwww
- 産業医・復職面談→爆死wwwww
- 銭湯→冬はコスパ最高
- ポジティブ3行日記→個人的にブログのが良いかなぁ〜〜〜
- メンタルトレーニング（カウンセリング）→あんまり続かずw
- サプリ→最近飲んでいないwww
なんかこれはただの持論なんですけれど・・・。
めちゃくちゃ苦痛だとは思うんですけれど、リワーク？（復職訓練）ぐらいでマジで何にもしなくて良いと思います( ´ ▽ ` )
とにかく寝る。
寝るしかない。
寝まくると、自分の精神がだんだんポジティブに逃げる方向にいきやすくなる気がします。
そうしたらやっと何かをやり始めてもいーかもしれません！＞＜
1, 寝ることに罪悪感を感じなくなる
↓
2, 自分を責めることが少なくなる
↓
3, 何も考えずボーッとする事ができる（ぐるぐる病が少なくなりフラットになる）
↓
4, 暇すぎてそろそろ何かしてみよっかなってなる
私は最近ボケ防止&暇つぶしでお金の勉強を始めましたwww
人生100年もあるんだから、ゆっくりゆっくりマイ（my）ペースでいくべ( ´ ▽ ` )
それでは、ペルソナぁぁぁ( ≧Д≦ )ﾉｼ
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